เมื่อเริ่มออกกำลังกาย และ ลดน้ำหนัก สิ่งที่คนจะนึกถึงคงหนีไม่พ้น การเล่นเวทเทรนนิ่ง แต่สำหรับมือใหม่ อาจยังไม่รู้ว่า ควรเล่นยังไง ? ...